9 anledningar att dricka mer kaffe

1. Kaffe gör dig mer atletisk. 

Koffeinet ökar dina adrenalinnivåer och frigöra fettsyror från din fettvävnad, det fungerar sedan som extra bränsle. Fråga bara Zlatan som drack kaffe under pågående match. 

2. Kaffe innehåller mineraler och antioxidanter 

Kaffe innehåller små mängder flera vitaminer och mineraler som gynnar din hälsa.

3. Kaffe skyddar mot flera typer av cancer. 

På ansedda Harvard Medical School upptäckte forskare att de som dricker mycket kaffe löper 60 procent lägre risk att få aggressiva tumörer.

4. Koffein bränner fett

Koffein är en av få naturligt förekommande fettbrännande ämnen. Studier har visat att koffein ökar ämnesomsättningen och fettförbränningen. 

5. Måttliga mängder kaffe bra för hjärtat

En studie gjord på 700 grekiska pensionärer med högt blodtryck visar att lagom mycket kaffe, en till två koppar dagligen, är bra för hjärtat. Kaffet gör hjärtats kärl mer elastiska och har positiva effekter på blodkärlen också i övrigt.

6. Kaffe kan minska risken för demens

Är du orolig för att du dricker för mycket kaffe? Då kan du vara lugn. Risken för att bli dement minskar med 70 procent om man dricker minst tre koppar kaffe om dagen, rapporterar Dagens Medicin.

7. Du borde passa på nu – innan kaffet försvinner

2080 kan kaffet ha försvunnit på grund av klimatförändringar. 

8. Kaffe minskar risken för självmord: 

Koffeinet är milt antidepressivt genom att öka på produktionen av signalsubstanser i hjärnan, som serotonin och dopamin. Enligt forskarna minskade risken för självmord med 45 procent.

9. Svart kaffe förebygger karies

Forskare av Brasilien fann att starkt svart kaffe dödar bakterierna på tänderna som leder till karies.