Så tränar Eric Hagberg

Eric Hagberg känner vi igen från årets upplaga av Paradise Hotel. Han blev ganska snabbt känd som "Snygg-Eric" och lägger ofta upp bilder på sin Instagram där han inspirerar sina följare till att börja träna

– Jag spelade fotboll som yngre, men sedan så övergick jag till att enbart gymma och upptäckte snabbt hur mycket jag älskade det, säger han till Nyheter24. 

Tränar varierat

Eric berättar att hemligheten bakom hans vältränade kropp ligger i varierad träning och uppoffringar.

– Du kan inte leva som du alltid gjort och du vill ha resultat du aldrig fått.

Hur tränar du själv?

– I mina striktaste träningsperioder tränar jag varje dag, och då två muskelgrupper per gång. Jag bör träna mer kondition men är dålig på det. Jag gillar mest att lyfta skrot.

Hur äter du?

– Jag äter tre stora mål mat om dag och sedan två, tre mellanmål. Jag vill inte gå ned i vikt utan bygga så jag äter kolhydrater men ganska begränsat.

Vad äter du till frukost exempelvis?

– Gröt med müsli i .

Hur är det med alkohol när du tränar?

– Man kan dricka trots att man tränar, men då får du inte samma resultat. Jag kan dansa nykter så när jag går in i en träningsperiod brukar jag utesluta det helt. 

Vad har du för tips till de som vill börja träna?

– bestäm dig. Allt sitter i huvudet. Lägg upp ett schema för hur och när du ska träna. Börjar du svaja så blir det till slut att du lägger av. Jag själv har lärt mig att älska livsstilen, och det gör de flesta till slut.