Här är den nya träningstrenden för rumpan – under vatten

Glöm alla squat och detox-utmaningar som du lovat dig själv inför det nya året. Skaffa dig i stället en pool. Och en cykel.

I det senaste avsnittet av Keeping up with the Kardashians visar Khloe och Kourtney Kardashian hur de håller kropparna i trim genom att köra någon form av spinning och undervattens-aerobics under semestern i St Barts.

Så, nu är det bara att dyka i.

Wiggle wiggle wiggle.