Checklistan: Det här bör du ha hemma vid en kris

Enligt regeringen ska samtliga invånare, som inte har ett omedelbart hjälpbehov, ha ett förråd hemma så att man kan klara sig i en vecka. 

Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB) har sammanställt rekommendationer att följa för att kunna tillgodose de viktigaste behoven i händelse av kris, som Dagens Nyheter har summerat. 

Vatten – så mycket behöver du vid kris

Alla behöver minst tre till fem liter vatten per dag. MSB rekommenderar att fylla stora dunkar eller frysa vatten i petflaskor. Vatten ska förvaras mörkt och svalt för längre hållbarhet. 

Mat – det behöver du vid kris eller krig

Vid en kris kan det ofta snabbt bli tomt på hyllorna i mataffären, och det kan därför vara bra att ha tillräckligt med mat så man klarar sig de första dygnen utan att handla. Vid tillagning kan du använda stormkök eller utegrill. I skafferiet är det bra att ha livsmedel med lång hållbarhet. 

Värme – så ska du tänka vid en kris

Golvet är oftast det som blir kallt först, och det är därför bra med extra mattor eller filtar på golven. Man kan även täta fönster- och dörrspringor med filtar, plast eller tejp. En kakelugn eller öppen spis är till stor hjälp, och även att vara flera i samma rum. 

Så håller du dig informerad under en kris eller ett krig

Vid en kris håller du dig enklast informerad om läget, väder och eventuell evakuering genom att lyssna på din lokala P4-kanal. Skriv ner viktiga telefonnummer och adresser på papper.

På Krisinformation.se samlas och uppdateras all viktig myndighetsinformation.

Checklista: Bra att ha hemma i ”krislådan” 

Utifrån rådet om att ha beredskap för att klara sig i en vecka, har Svenska Röda Korset tagit fram vad de kallar för en “krislåda” innehållande exempelvis livsmedel och utrustning. 

 Mat och vatten

● Fyll 5–10 liters vattendunkar (ska räcka till 3–5 liter vatten per person/dag)

● Vattenreningstabletter

● Stormkök och bränsle

● Termos

● Tändstickor/tändare

● Mat som klarar sig i rumstemperatur (exempelvis konserver, pulversoppor, torkat kött, potatis, ris, knäckebröd, nötter)

Värme och belysning

● Varma kläder

● Filtar, alternativt sovsäck

● Ficklampa

● Pannlampa

● Värmeljus/blockljus

● Gravljus för inomhusbruk

Sjukvårdsutrusning och hygien

● Första hjälpen kit

● Tandborste och tandkräm

● Intimhygien (till exempel bindor, tamponger, blöjor)

● Toalettpapper

● Alcogel

● Torrschampo

● Våtservetter

Personligt

● Identitetshandling

● Kontanter (om andra betalningssystem inte fungerar)

● Husapotek (till exempel värktabletter, vätskeersättning, egenmedicin)

Övrigt

● Radio (batteridriven eller med vev)

● Batterier

● Multiverktyg

● Powerbank

● Plastpåsar i olika storlekar

● Skriv ner viktiga telefonnummer och adresser

Källa: Svenska Röda Korset och Dagens Nyheter