Här är anledningarna till att äta mer mjölkchoklad

Försöker du ibland låta bli att äta den där extra godisbiten? Well, om det rör sig om en bit choklad till ska du nog överväga att ta den.

Daily Mail har samlat en mängd studier som alla tyder på att choklad är det bästa snasket som finns. Till att börja med kan några bitar om dagen hjälpa mot hjärtattacker och stroke, men det är långt ifrån de enda positiva effekterna.

Bildkälla

Choklad innehåller både magnesium och koffein och kan därför öka din koncentrationsförmåga. Ytterligare en anledning till att hjärnan förtjänar choklad är mängden antioxidanter.

Antioxidanter från kakaon kan skydda hjärnan från proteiner som skadar den och i förlängningen förhindra demens. Även risken för inflammationer i hjärna kan minska av godiset, tack vare flavonoider.

Bildkälla

Bildkälla

Precis som med allt annat gäller det att äta det goda med måtta. För att komma åt kakaon är förstås biten med högs kakaohalt att föredra men ämnena finns förstås också i mjölkchoklad.