Ännu en studie visar att kaffe är nyttigt! Men hur mycket är lagom, och när blir det lite för mycket?
Brukar dina kompisar eller kollegor klaga på att du häller i dig på tok för mycket kaffe? Nu kan du säga åt dem att sluta gnälla. En ny studie visar nämligen att kaffe kan vara riktigt bra.
Studien, som är publicerad i tidskriften Circulation, visar att tre till fem koppar kaffe om dagen minskar risken för att dö i förtid med 15 procent, jämför med dem som inte dricker kaffe alls, skriver NPR.
Bild:TT
Tidigare studier har dessutom visat att kaffe minskar risken för både stroke och diabetes typ 2.
Dock kan ju så klart koffein ha sina nackdelar. Allt för mycket kaffe kan leda till sömnbrist och stress, och det är inte nyttigt för någon. Gränsen går vid ungefär 400 miligram koffein, medan den bästa nivån ligger på 200 milligram. Dock minskar inte risken att dö i förtid om du både är kaffedrickare och rökare.
Men som sagt. Återigen har det visat sig att kaffe är riktigt nyttigt, så gå och ta dig en varm kopp nu.
