Lördag 15 Mars 2025
Jobbar du skift? Då är det nog dags att dra ner på rökning och alkohol.
Jobbar du mycket skift och känner dig lite ur balans och kanske till och med lite trög? Det är i sådana fall inte konstigt.
En ny studie från forskare vid Uppsala Universitet och Malmö högskola visar att personer som arbetar skift, helt enkelt behöver lite mer tid för att bearbeta information.
– Våra resultat ger ytterligare stöd för att skiftarbete kan störa hjärnans förmåga att snabbt söka och behandla information, säger docent Christian Benedict vid Institutionen för neurovetenskaper, till Upsala Nya Tidning.
Den nya studien är inte stark nog för att bevisa att det är så här men det är ett steg på vägen.
7 000 personer ingick i studien och 1 000 av dem hade nyligen haft ett skitjobb eller hade det under tiden. Resultatet visade att de som hade jobbat skift/jobbade skift var lite långsammare på övningar de fick göra.
Men att de som jobbar skift ska sluta jobba på det sättet är inget att rekommendera.
– Det är knappast realistiskt. Däremot är det viktigt att informera dem om att de som skiftarbetar kan ha extra stor nytta av att följa livsstilsråd att motionera regelbundet, låta bli att röka och att vara måttlig med alkohol, säger Christian Benedict, till UNT.
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera eller svara på andra kommentarer.
