Brukar du svepa en eller två koppar kaffe på morgonen? Då är det här läsning för dig.
Startar du dagen med en eller två koppar kaffe? Ja, då är du inte direkt ovanlig. Det är vi många som gör. Men hur påverkar kaffet oss, egentligen?
Kaffe innehåller koffein, vilket gör att vi känner oss piggare. Koffeinet åker rakt upp i hjärnan och får oss att känna oss piggare, för stunden. Vissa forskare påstår att kaffe gör oss gladare, och kan därför hjälpa vid depression. Andra forskare påstår att kaffe minskar risken för hjärtsjukdomar.
Och ja, det låter väl superbra?
Men det fick också nackdelar. Dricker du en eller två koppar kaffe under morgonen blir du pigg, för en liten stund. Din puls ökar, men sjunker sedan igen efter några timmar. Vilket kan göra dig stressad och irriterad. Det är bland annat därför det ses som beroendeframkallande.
Kaffet har även en effekt på vår ämnesomsättning då det kan orsaka förträngningar i våra tarmar – därför måste vi ofta gå på toaletten efter vi druckit en kopp, skriver Daily Mail.
