5 "nyttiga" trender du förmodligen borde undvika helt och hållet

1. Light-läsk

Att skippa socker är ju bra! Men tänk på att light-läsk och sockerfritt också kan innehålla onyttiga konserveringsmedel och sötningsmedel.

2. Snabbnudlar

Vissa kanske tycker att nudlar är snabbt och billigt. Men nyttigt är det inte. Det innehåller oftast mängder av glutamat och processade kolhydrater.

3. Kokosvatten

Kokosvatten är trendigt! Men kom ihåg att det kan innehålla lika mycket socker som vanlig juice.

4. Mandelmjölk

Mandelmjölk har blivit jättestort de senaste åren. Men kolla noga på förpackningen. Många tillverkare lägger till extra socker för smakens skull. Dessutom är det inte alls säkert att det innehåller så mycket protein som du tror.

5. Ris-sirap

Det här är också hett och trendigt! Men om sirapen är gjord på vitt ris är det ungefär lika nyttigt som att pressa i sig vitt bröd.

Källa: The Independent