Lördag 15 Mars 2025
En ny trend sprids som en löpeld på Tiktok. Den går under namnet "Internal shower" och innebär att man blanda ihop och dricka en vätska som sedan påstås "duscha" ur slaggprodukter. Men funkar verkligen det här?
Den som hänger på Tiktok känner säkert igen trenden "Internal shower". I klipp som sprids på sociala medier-plattformen visar människor hur de rör ihop en dryck bestående av vatten, chiafrön och citronsaft.
Syftet? Det ska, enligt de som konsumerar den, rensa eller rentav "duscha" ut slaggprodukter ur kroppen och få en att gå ner i vikt.
Men funkar det här verkligen? SVT ställde frågan till den legitimerade dietisten Selin Sungur. Enligt henne kan chiafrön inte rensa din kropp – det gör i stället lever och njurar.
Däremot kan chiafrön vara laxerande.
– Chiafrön innehåller gelbildande fibrer och vid intag av chiafrön kan det ge så kallad "bulkeffekt", vilket innebär att fibrerna suger åt sig vätska, som gör att tarminnehållet ökar och att det blir mjukare. Tarmer får då jobba med innehållet, säger hon och fortsätter:
– Drycken är inte farlig, måste jag konstatera, men jag ser inget syfte med att dricka det här.
I stället menar Sungur, enligt tv-kanalen, att folk är ute efter "snabba lösningar".
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera eller svara på andra kommentarer.
