Sommartid 2024: Då ställer vi om klockan

Har du tröttnat på kyla och mörka eftermiddagar? Ljusare tider närmar sig och med det följer också att vi ställer om från normaltid, även kallat vintertid, till sommartid. 

Nyheter24 reder ut allt du kan tänkas vilja veta om sommartid.

Vad innebär sommartid?

Sommartid som koncept infördes permanent i Sverige 1980, men man gjorde även ett misslyckat försök till att få igenom sommartid 1916, enligt en motion i riksdagen. 

Enligt Institutet för språk och folkminnen är tanken med sommartid att man ska kunna utnyttja dagsljuset i större utsträckning under sommarhalvåret eftersom solen då går ner senare.

När börjar sommartid 2024?

När är det sommartid 2024 då? Jo, under 2024 börjar sommartiden under natten mellan lördagen den 30 mars och söndagen den 31 mars, klockan 02.00.

Sommartiden pågår sedan fram till slutet av oktober. 

Kristi himmelsfärd: Är det en röd dag? Datum och vecka

Sommartid 2024: Vrider man klockan framåt eller bakåt?

Har du svårt att komma ihåg huruvida man, när man ställer om till sommartid, vrider klockan fram eller tillbaka? Då finns det en enkel minnesregel som kan vara behjälplig.

I likhet med hur du, när våren och sommaren närmar sig, ställer fram utemöblerna, så ställer du också fram klockan när sommartiden börjar. Du vrider med andra ord fram klockan till 03.00. 

Digitala klockor, till exempel i mobilen eller på datorn, ställer i regel om automatiskt.

Hur ställer man om till sommartid?

Hur förbereder man sig då på att ställa om till sommartid? Jo, här är en strategi:

– Gå upp lite tidigare ett par dygn före – ta en morgonpromenad i ljuset till exempel – och lägg dig tidigare på kvällen, då pressar vi tillbaka vår sömnklocka och kompenserar för timmen som försvinner, har Torbjörn Åkerstedt, sömnforskare vid stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet, tidigare sagt till SVT.