Mår du dåligt över att jobba i morgon? Då borde du tänka på det här

Går du tillbaka till vardagen i morgon efter en härlig semester? Då kanske du mår lite dåligt i dag. Men det finns ett sätt må lite bättre.

– Det man kan fundera över är hur man kan förlänga semesterkänslan, till exempel grilla på kvällarna, träffa vänner eller andra aktiviteter, säger stressforskaren Dan Hasson.

Något du kan göra för att undvika jobbångesten är att planera in resor, kanske dra till Thailand i vinter eller en weekend i höst? Då har du något att se fram emot.

Dan Hansson säger också att du ska vara lite extra förlåtande mot dig själv de första arbetsdagarna. Detta eftersom att hjärnan fortfarande går på lågvarv och det inte är bra att rivstarta på en gång.

En annan sak du borde göra sista dagen på semestern är att tänka efter, både på din framtid och din nuvarande situation. Mår du superdåligt så kanske du ska börja tänka på att byta jobb, skriver TT via Aftonbladet.