Kan man träna när man är sjuk? Här är svaret

Du vet den där känslan när du precis är inne i ett bra träningsstim och så blir du sjuk. Du vägrar acceptera att du nu ska strunta i att träna, du börjar därför googla för att ta reda på om du kan träna eller inte.

I Business Insider pratar öron-, näsa- och halsläkaren Erich P Voigtom om just detta. Han nämner att han ofta får frågan "kan jag träna när jag är sjuk?".

Läkarens svar på den frågan är att du inte borde träna när du är sjuk. I ett klipp som lagts ut på deras sajt berättar han att man måste lyssna på sin egen kropp men att om man känner sig trött, snorig, har torr hals, svårt att svälja och har feber så borde du inte träna.

– Du ska inte ta den energin du har som ska jobba mot infektionen till att bränna den på träning. Det är viktigt att du inte är uttorkad och att du vilar när du är sjuk, berättar han till Business Insider.

Du kanske också är intresserad av att läsa om Alice, 24, som äter choklad varje dag men ändå är sjukt vältränad.

Glöm inte att ladda ner vår app för att få full koll på de senaste nyheterna. Finns på Google Play och App Store.