Ett dokumentärteam från brittiska Channel 4 lät 30 12- och 13-åringar leva utan sina mobiltelefoner i tre veckor, skriver BBC.
Till en början var det svårt att få barnen, som samtliga går på The Stanway School i Colchester, att ge bort sina mobiltelefoner.
Men efter ett kort tag började fördelarna visa sig.
Många insåg att de nu rörde sig mer och spenderade mer tid med familj och vänner.
I snitt gick eleverna även och la sig en timme tidigare och somnade betydligt snabbare, enligt tester som utfördes av professorer från University of York.
Det visade sig även att barnen upplevde en minskning på 18 procent i symptom kopplade till ångest och depression.
Arbetsminnet blev i snitt tre procent bättre.
När de tre veckorna var över hade majoriteten av barnen övertygats om att de egentligen inte behöver sina mobiltelefoner.
Men samtidigt var deras liv så pass sammanflätade med mobilen att det inte skulle gå att sluta helt och hållet.
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera eller svara på andra kommentarer.