Chockdieten: Audra, 25, har slutat äta – andas istället

Dieter kommer i många olika former och kan variera i strikthet. 25-åriga Audra Bear, från Minneapolis, USA, har dock påbörjat en särskilt strikt kosthållning – där maten ersätts med luft.

Inget begär för mat

Audra är inte främmande för dieter – tidigare har hon varit både vegan och ätit rawfood. Det här var dock innan hon snubblade över sin senaste kosthållning, luft. Något hon menar skedde av en slump:

– Jag hade aldrig som avsikt att "sluta med mat" men efter att jag gjort andingsövningar i 40 minuter om dagen i ungefär fem dagar kände jag inte längre ett begär för fast mat, säger hon till Lad Bible. 

Det här var första gången som Audra utförde luftdieten och den varade då i 97 dagar. Då konsumerade hon endast juicer, teer och fruktsmoothies. Något som hon nu gjort till sin livsstil. Dietister har dock en annan syn på det hela.

Dietister varnar 

Audra menar att dieten som luftarian, där fast mat ersätts mot juicer och andingsövningar, har medfört flera fördelar. Bland annat påstår hon att livsstilen minskar stress, förbättrar matsmältningen och ökar koncentrationen. Något dietister dock inte håller med om. 

– En diet som endast inkluderar fruktjuicer och teer är troligt att ha lågt energiinnehåll, så även om det sker en intial viktminskning kommer du i längden gå miste om viktiga näringsämnen som krävs för en god hälsa, säger dietisten Helena Gibson-Moore till Lad Bible. 

Hon menar också att det är direkt ohälsosamt att endast konsumerar en matgrupp, såsom jucier, speciellt om det pågår en längre tid som i Audras fall.

Apropå galna dieter, här kan du läsa om mannen som endast konsumerar öl!