Ett enda ord kan få slut på era bråk – och det är inte "förlåt"

Att bråka och tjafsa lite då och då i vardagen är inga konstigheter i ett förhållande som i övrigt är bra. Det hör till.

Men ibland kan det gå till en gräns där ni kör fast helt och inte kan få slut på bråkandet, särskilt om ni är precis lika tjurskalliga.

Bildkälla

Då hjälper varken tårar, skrik, mutor eller ursäkter för att få slut på eländet.

Men det finns faktiskt ett ord som verkar kunna lösa upp de svåraste knutarna, även när det verkar hopplöst och den vettiga kommunikationen är obefintlig.

Hal Runkel jobbar som relationsrådgivare och familjeterapeut. I en intervju nyligen avslöjade han det råd han brukar ge personer som kommer till honom för att de har kört fast.

– När vi befinner oss i en konflikt så är det oundvikligt att säga något som sårar den andra, genom att använda sig av känslig information som ni har som hållhake på varandra. Det blir helt enkelt en riktigt öm punkt som man trycker på och den spontana reaktionen är att vilja skrika något och såra tillbaka, säger Runkel till Business Insider.

Bildkälla

Men istället för att falla för den frestelsen, så är det bra om du stannar upp och använder dig av det där lilla ordet på bara två bokstäver:

"Aj."

Eller ja, rättare sagt: "Aj, det där gjorde verkligen ont."

Genom att på ett sakligt sätt, helt utan gnäll och martyrskap, faktiskt lägga korten på bordet och säga exakt hur det känns. Kort och enkelt.

Den lilla frasen kommer enligt Runkel kunna bryta ert vanliga konfliktmöster, där ni lätt glömmer bort vilka ni är och hur ni känner – på riktigt.

Med de här visdomsorden avslutar Hal Runkel sitt bästa relationstips:

– Lugna ner er. Väx upp. Kom närmare varandra.

Nio saker du bara känner om du är i ett förhållande med äkta kärlek: