Lördag 15 Mars 2025
Är du missnöjd med ditt utseende? Du är knappast ensam. Var bara försiktig så att det inte övergår i BDD, Body Dysmorphic Disorder.
En ny studie visar att för mycket spegeltittande resulterar i ångest.
Studien utfördes på 50 personer varav 25 led av BDD, Body Dysmorphic Disorder, en störning som innebär onormalt stora komplex för en eller flera delar av kroppen. 25 var friska från syndromet. Hälften var kvinnor.
Man fann att de som led av BDD mådde dåligt och fick ångest av att titta sig i spegeln i flera minuter. Men man upptäckte också att även de friska upplevde ångest och stress av att göra detsamma.
- Att stirra in i en spegel triggar en ökning av stress (bland BDD-patienter), säger forskare från Institute of Psychology i London enligt Daily Mail.
- Intressant nog upplever även de friska deltagarna en liknande reaktion.
8 av 10 är missnöjda
Enligt flera undersökningar stirrar brittiska kvinnor i spegeln omkring 38 gånger om dagen men män endast 18 gånger om dagen.
Studier visar att kvinnor generellt är mer kritiska till sitt eget utseende och mindre benägna att gilla sin spegelbild än män.
Forskning har uppskattat att 8 av 10 kvinnor är missnöjda med det de ser i spegeln.
Som väntat blev BDD-patienterna stressade efter enbart 25 sekunders stirrande i spegeln. De friska kunde stirra i 10 minuter innan de började känna sig deprimerade.
Jämförs med ätstörningar
Forskarna säger att detta beror på att även om alla gillar att ta sig en titt i spegeln då och då, så är det inte normalt för en frisk människa att sitta och stirra på sig själv i spegeln och analysera sina ansiktsdrag längre perioder.
Psykologen Andrew Hill berättar att när man studerat ätstörningar har man funnit att friska personer som tittar sig i spegeln "oregelbundet" tenderar att fokusera mest på det de gillar hos sig själv. Till skillnad från personer med ätstörningar eller BDD som fokuserar på det de gillar minst.
Men under långa perioder av stirrande kan även den friskaste person börja fokusera mer på sina (inbillade) svagheter och därigenom börja må dåligt.
- Det är möjligt att stirrande i spegeln i långa perioder inte är en bra grej, avslutar Hill till Daily Mail.
Dysmorfofobi, BDD (av engelska Body Dysmorphic Disorder), kroppslig dysmorfofobisk störning eller inbillade utseendedefekter är en somatoform störning som innebär inbillad fulhet.
Störningen innebär att man har en bild av sig själv som inte stämmer, samt att man lider extremt mycket av sitt utseende, i så stor utsträckning att det sociala livet blir lidande. Oftast ter sig detta i extrem utseendefixering, och ibland till följd av det social fobi. En av ca 100 utvecklar sjukdomen dysmorfofobi (BDD).
Källa: Wikipedia
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera eller svara på andra kommentarer.
