Hur Andreas Almgrens försäsong sett ut? Han har blivit frånsprungen och hånad. Av en norrman. Tränar man med Jakob Ingebrigtsen ser man hur bra man behöver vara för att vara bäst i världen, säger den svenska löparstjärnan.
I ett inlägg på Andreas Almgrens Instagram-konto från i november ser man hur han försöker ta rygg på Jakob Ingebrigtsen uppför en backe i den spanska bergskedjan Sierra Nevada.
Han ser ut att hänga med bra, men erkänner att det är allt annat än enkelt att sparra med norrmannen, som samlat VM-, OS- och EM-guldmedaljer på 1 500 och 5 000 meter på hög.
— Man ser kort och gott varför han är bäst i världen. Han är snabbare än mig, han är bättre på mellansträckorna och har bättre uthållighet. Han är en eller två nivåer bättre på alla delar, så man måste vara lite försiktig när man tränar med honom, säger Almgren.
Att träna med bröderna Ingebrigtsen – förutom Jakob även Henrik och Filip – verkar ändå ha gett resultat.
Inför årets första lopp, 10 kilometer på landsväg i Valencia på söndag, känner sig Andreas Almgren i bättre slag än för ett år sedan. Då satte han svenskt rekord (27.20) i samma tävling.
Men träningen har smärtat, och inte bara i benen.
Den norska löpartrion har nämligen tagit chansen att strö salt i såren på sin svenske rival, som ständigt blivit påmind om fjolårets stora nederlag: EM-finalen på 10 000 meter. Där tappade Almgren ledningen på slutvarvet efter att ha inlett sin spurt redan med 300 meter kvar.
— Ja, alla bröderna var på mig mycket i Sierra Nevada. Men det är kul ändå, säger Almgren, som blev fyra i finalen.
— Det roligaste var väl när jag och Jakob sprang "fyrahundringar" och när det var dags för sista intervallen så sade han bara "kom ihåg att om du ska spurta så börja där", och så pekade han på hundrametersmarkeringen.
Fjolårssäsongen avslutades trist med först EM-missen och sedan ett inställt OS i Paris på grund av skada.
Första halvan av 2024 var dock sensationellt bra och Almgren radade upp svenska rekord på 3 000 meter, 5 000 meter, 10 000 meter, 10 kilometer väg och halvmaraton.
Årets stora mål är VM i Tokyo i september.
Men först ska han försöka putsa sitt eget svenska rekord på 10 km väg, och kanske även fransmannen Etienne Daguinos Europarekord på 27.04.
— Det är fortfarande 16–17 sekunder dit, så det är en bra bit. För en månad sedan hade jag definitivt sagt att jag går för det. Men sedan drog jag på mig en förkylning efter terräng-EM i december så vi får se, säger Almgren.
— Jag borde åtminstone vara lika bra som jag var förra året. Men förhoppningsvis ska jag kunna vara bättre.
Född: 12 juni 1995 (29 år) i Sollentuna.
Klubb: Tureberg.
Almgrens svenska rekord: 3.32,00 på 1 500 meter, 7.34,28 på 3 000 m, 12.50,94 på 5 000 m, 26.52,87 på 10 000 m, 27.20 på 10 km väg, 59.23 på halvmaraton (alla utomhus). 7.34,31 på 3 000 m (inomhus).
Aktuell: Gör årsdebut på söndag i ett 10-kilometerslopp på väg i Valencia.
