Lust att ta sovmorgon i morgon? Skyll på vetenskapen i så fall.
1. Forskning har visat att en tupplur kan vara väldigt nyttig. Forskare vid Harvard har kunnat bevisa att en tupplur på 45 minuter förbättrade både kreativiten och prestationsförmågan!
2. Men även en micro-tupplur kan hjälpa! En nap så kort som sex minuter kan förbättra närminnet resten av dagen, enligt samma studie!
Bildkälla
3. Men du det är inte bara knoppen som vinner på lite sömn. Även kroppen mår bra. Forskning har visat att du faktiskt kan bli sjuk om du inte sover tillräckligt.
Bildkälla
