Så påverkas din kropp av för lite sömn

1. Magproblem

Att sova för lite mår inte tarmen bra av och kan ge värre besvär till den som redan har problem med magen.

Bildkälla: TT

2. Förkylning

En studie visar att de som sover mindre än 5 timmar per natt har en större risk att bli förkylda.

Bildkälla: TT

3. Inlärningssvårigheter

När vi sovit dåligt minskar förmågan att ta in ny information och att minnas.

Bildkälla: TT

4. Irritation och humörsvängningar

Forskare har sett att vi blir mer störda av småsaker när vi sovit dåligt.

Bildkälla

5. Huvudvärk och migrän

Huvudvärk har enligt forskning en koppling till för lite sömn.

Bildkälla: TT

6. Minskad sexlust

Att få tillräckligt med sömn spelar roll i hur sugna vi känner oss och de som sover mer har oftare sex med sina partners.

Bildkälla: TT

7. Dålig syn

De som sover för få timmar har oftare dubbelseende eller ser suddigt.

Bildkälla: TT

8. Övervikt

När vi sovit dåligt småäter vi oftare dagen efter. Vi väljer också oftare mer kaloririk mat när vi inte fått tillräckligt med sömn vilket kan leda till övervikt.

Bildkälla: TT