Därför sover du sämre om du inte städar ditt rum

En studie gjord av Oxford University visar att om du är tonåring och sover dåligt så kan det mycket väl bero på att ditt rum är lite väl stanky, skriver Daily Mail.

– Unga personer öppnar aldrig sina fönster, deras rum vädras aldrig, säger sömnprofessorn Colin Espie.

Det gör att luften blir dålig och gör att du sover dåligt.

– Illaluktande tonårsrum är fulla av luft som redan andats, som är syrefattig och har hög halt av kväve. Fortsätter man att andas luften kommer du att vakna med huvudvärk efter en natt med dålig sömn”, säger Espie.

I studien fick 32 000 skolungdomar svara på frågor om bland annat sina sovvanor.

För att sova bättre rekommenderar Espie att man öppnat fönstret och sänker värmen i sovrummet, skriver Daily Mail.