Studie visar: Därför får mammor mindre sömn än pappor

Om du är mamma behöver du nog inte en studie som säger att du är trött – det vet du bra nog själv.

Men nu finns det faktiskt forskning som också stödjer dig fullt ut. En ny studie från Georgia Southern University, ledd av Kelly Sullivan, visar att kvinnor som lever med barn sover anmärkningsvärt mindre än de som inte har barn, skriver Cosmopolitan.

Ännu mer anmärkningsvärt visade studien att mäns sömn inte påverkas alls huruvida de har barn eller inte.

I studien har man frågat 5 805 vuxna hur många timmars sömn de får varje natt, och hur många dagar de har känt sig trötta de senaste månaden.

Bildkälla

2 908 kvinnor som var under 45 år gamla hade alla gemensamt att hur trötta de kände sig berodde på om de hade barn eller inte. För varje barn i hemmet visade det sig att de hade 50 procent större risk att lida av sömnbrist. Det betyder att de fick mindre än sex timmars sömn varje natt.

Att få mindre än sju timmars sömn varje natt är bevisat skadligt för hälsan.

Bara 48 procent av kvinnorna under 45 år och som hade barn visade sig sova mer än sju timmar varje natt. Unga kvinnor med barn visade sig dessutom vara trötta tre dagar mer varje månad än kvinnor i samma ålder utan barn.

Men män påverkades alltså inte alls.

Bildkälla: Pixabay

"Att få tillräckligt med sömn är en nyckelkomponent för vår hälsa och kan påverka hjärtat, sinnet och vikten," säger Sullivan i ett pressmeddelande.

Studien visade inte anledningen till varför män med barn fick bättre sömn än kvinnor med barn, men en möjlig anledning är att mer ansvar för barnen läggs på kvinnor än män. Oavsett om det berör att trösta ett gråtande barn, mata en bebis eller gå upp tidigt för att hjälpa barnen till skolan, skriver Cosmopolitan.

Så män, om ni läser det här kanske det är dags att steppa upp – låt din partner få sova.

Läs även 10 saker du känner igen om du har din mamma på Facebook och varför du inte ska gå på toaletten när du vaknar på natten.

Glöm inte att ladda ner vår app för att få full koll på de senaste nyheterna. Finns på Google Play och App Store.