Om du redan har hunnit bränna dig i sommar kan det vara läge att kolla in det här.
Att bli solbränd är allt annat än kul, som 20-årige Greg som fick blåsor över axlarna och 17-åriga Julia brände sig så mycket att hon knappt kunde se.
Tips: Använd alltid solkräm.
Men det är ju väldigt lätt att vara efterklok. Och om du väl har bränt dig finns det en hel del saker du inte ska göra.
Liksom, du måste få huden att vila. Søndagsavisen har listat vad du ABSOLUT INTE ska göra.
1. Sminka dig inte
Ja vi vet att du vill vara fin, och kanske täcka över den värsta brännan. Men om du inte har rengjort din svamp, sminkborstar eller beauty blender finns det en ökad risk för infektioner och allergier.
Och det vill man ju inte ha, eller hur?
2. Nej, dra inte i huden
Efter en tid kommer den brända huden börja lossna. Det är ett tecken på att huden börjar hela, och processen bör inte störas. Så undvik peeling och att skrubba huden.
3. Håll fingrarna borta
Nej det finns verkligen ingen anledning till att pilla. Varken på huden eller på blåsorna som kan uppstå. Blåsorna skyddar faktiskt din hud. Så gör inte hål på dem.
4. Undvik alkohol
I alla fall i dina krämer. Om solbrännan eller blåsorna gör ont (vilket är helt förståeligt) så undvik krämer som är alkoholbaserade. De kan nämligen förstöra de naturliga oljorna i huden.
Använd hellre oparfymerad aloe vera.
5. Undvik dessa produkter
Något annat som kan skada din solbrända hud är att använda exfolierande produkter, eller produkter som innehåller fruktsyra, salicylsyra eller retionol.
Exfolierande produkter är exempelvis peeling, som används för att avlägsna döda hudceller. Och det är alltså det du ska undvika.
Vänta tills tre dagar efter att din hud har återhämtat sig helt.
6. Använd inte kemiska solkrämer
Om du är solbränd ska du undvika solen – det är givet.
Men att isolera sig är ju knappast roligt på sommaren och ibland behöver man komma ut, även en stekhet dag.
Du bör därför använda den vita solkrämen, eftersom de har ett fysiskt filter. De transparenta solkrämerna är de du ska akta dig för, eftersom de har ett kemiskt filter. Detta kan vara skadligt för din hud som redan är skadad nog.
7. Bli inte uttorkad
När man har bränt huden försvinner också mycket fukt, och vätska, ifrån kroppen. Det är väldigt viktigt att inte bli uttorkad eftersom det påverkar huden och välmåendet. Så se till att dricka mycket vatten.
Kolla även in sommarens hittills konstigaste solbrännor:
