Lördag 22 Mars 2025
Akupunktur, massage och smärtstillande tabletter. Listan på vad som erbjuds för ryggont är lång. Men det är inte mycket som hjälper enligt experter som gått igenom den samlade forskningen.
När forskarna gått igenom över 300 studier där olika behandlingar mot smärta i ländryggen jämförts med placebo, visar det sig att få ger effekt.
I studierna har man tittat på både läkemedel och behandlingar som fysisk träning, massage, akupunktur och manipulation av ryggraden.
Enligt fynden, som publicerats i tidskriften BMJ Evidensbased medicine, är det bara så kallade NSAID – där läkemedel som ibuprofen ingår – som ger effekt på akut och kortvarig ländryggssmärta.
När det kommer till kronisk smärta var det fem alternativ som enligt studierna gav en viss, om än liten, smärtlindrande effekt. Dessa var fysisk träning, manipulation av ryggraden (av naprapat eller kiropraktor), antidepressiva läkemedel, tejpning eller en kräm som ger värmekänsla.
Andra slutsatser var att varken träning eller injektioner med steroider eller paracetamol hjälpte mot akut smärta. Lokalbedövning som lidokain och antibiotika hjälpte inte mot kronisk smärta.
Mot just kronisk ländryggssmärta kan träning ha en viss effekt. Men det handlar om ganska små förändringar. På en 100-gradig skala minskade smärtan med i snitt knappt 8.
För många andra behandlingar var resultaten osäkra, både för akut och kronisk smärta. Det gällde till exempel akupunktur, massage, osteopati och TENS (elektrisk nervstimulering), samt vissa muskelavslappnande läkemedel.
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera eller svara på andra kommentarer.
