Mår du konstigt nu när det är vintertid? Det kan bero på det här

Det blir en extra timme sömn i natt, vilket kan vara härligt. Men det blir också en allt mörkare årstid och en timmes omställning för din kropp.

– Den är som en slags samhällspåtvingad jetlag, säger doktor Ilene Rosen, som sitter i den amerikanska akademien för sömnmedicin (AASM) till CNN.

Att ställa om till vintertid från sommartid är inte lika jobbigt som tvärtom, men kan ändå vara besvärligt.

Aftonbladet skriver att studier i Storbritannien visar att det är vanligt att sova 40 minuter mindre bara på grund av omställningen. Så är du trött trots extra timmen kan det vara därför.

Kämpa på.

Bildkälla