"Jag älskar min kropp eftersom att jag är stark och jag uppskattar vad jag skapat" säger Massy.
Den personliga tränare Massy, "MankoFit" Arias, 26 år är stor på sociala medier. Hon har 1,8 miljoner följare på sin Instagram som hon startade när hon ville dela med sig av sina erfarenheter av träning.
Massy började träna då hon ville förbättra sin mentala hälsa – hon led nämligen av depression, skriver Cosmopolitan.
– Många människor missbrukar ordet depression för att beskriva när de är ledsna, men depressionen tog nästan mitt liv.
Enligt henne var det en "på-liv-och-död-situation" då hon var tvungen att göra något åt saken. Och det var just träningen som fick henne att må bättre.
– När jag såg att motionen gjorde mig lyckligare bestämde jag mig för att öppna ett instagramkonto för att dela min berättelse.
Nu kan hon göra saker hon inte tidigare kunde göra. Och hon tränar hårt varje dag. Övningarna fortsätter att göra henne lycklig.
– Det är därför jag gör den lyckliga dansen i slutet av mina videos på Instagram.
Och att det är nu som Massy insett att det finns kvinnor i olika former – och att vi alla är vackra.
– Jag är vacker. Jag älskar min kropp eftersom att jag är stark och jag uppskattar vad jag skapat.
Hon slår även fast att hon ska få träna som hon vill. Dessutom har hon en sak att säga till alla kvinnor.
– Om du är mager, om du är mer att älska, om du är muskulös om du är superkurvig – det enda som är viktigt är att du är nöjd. Det finns miljarder av människor i världen, och vi har alla olika smaker, skriver hon och avslutar:
– Det kommer alltid att finns någon där ute som kommer att uppskatta vem du är – bara så länge du uppskattar dig själv, säger hon till Cosmopolitan.