Zandra Hedlund: "Just nu är du helt slutkörd och tom, men energin kommer långsamt att återvända".
Hej Jimmie,
Jag hörde att du har blivit sjuk. Utmattningssyndrom, utbrändhet, den berömda Väggen. Den där sjukdomen som drabbar allt fler, som ökar lavinartat och snart betraktas som en folksjukdom.
Jimmie, jag vet vad du går igenom. Jag vet, för jag har varit där.
Jimmie, du har en tuff tid framför dig. Med tröttheten som inte går att sova bort, med handlingsförlamningen och oförmågan att ens utföra enkla vardagssysslor, med minnesstörningarna, koncentrationssvårigheterna, ångesten och skammen. Skammen över att ha visat sig svag.
Du kommer att ifrågasätta dig själv, undra om det var värt det. Jag kan svara på det redan nu. Nej Jimmie, det är aldrig värt det. Inte för dig, inte för någon. Priset är alldeles för högt.
Att utmattningssyndrom växer är ett symtom på ett samhällsklimat som blir allt hårdare. Kraven ökar och svaghetsföraktet växer. Att vara svag är en dödssynd. Vi kämpar som djur, tar på oss fler uppgifter och lär oss att aldrig någonsin säga nej. Ingen ska få tro att vi är svaga.
Jimmie, jag vet vad du går igenom. Det gör ont att erkänna sig besegrad.
Just nu är du helt slutkörd och tom, men energin kommer långsamt att återvända. Du kommer att bli starkare, du kommer att tro att du snart är som vanligt igen och du kommer att falla tillbaka. Det är så den här sjukdomen fungerar, det är en del av processen. Du kommer att tvivla på din förmåga och du kommer att uppleva hopplöshet. Du kommer att resa dig och du kommer att falla igen.
Det finns forskning som visar att det kan ta upp till sju år innan hjärnskadorna från utmattningssyndromet repareras. Ja, du läste rätt, utmattningssyndrom orsakar fysiska hjärnskador och det tar lång tid innan skadorna läker ut. Du förväntas dock vara tillbaka långt innan dess, långt innan du ens själv känner att du kan klara av det kommer människor att kräva att du ska arbeta och prestera. Du kommer inte att få vara i fred, alla kommer att dra i dig och fråga när du kommer tillbaka, ge dig skuldkänslor för att du har lämnat dem i sticket. Skammen över att tvingas säga nej ännu en gång.
Men vet du, Jimmie, du har ändå tur. Du har en hög position i samhällshierarkin, ett socialt skyddsnät och troligtvis privat sjukförsäkring. Du kommer inte att behöva stå utan hjälp. Människor som utförsäkras, de mår precis som du gör nu, Jimmie. De är sjuka precis som du. Skillnaden är att de saknar allt det där.
Men vet du, Jimmie, jag förvägrar dig ingenting. Du förtjänar samma vård och samma rättigheter som alla andra i din situation. Jag anser att alla människor är lika mycket värda och förtjänar att behandlas lika.
Zandra Hedlund,
Feminist, HBTQ-aktivist, debattör och skribent
Zandra Hedlund blev sjukskriven för utmattningssyndrom i juni 2013 och är fortfarande inte tillbaka till heltidsarbete. I mars 2014 skrev hon en debattartikel om sin sjukdom som fick oerhört stor spridning i sociala medier.
Följ henne på Twitter: @zandra_hedlund
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera eller svara på andra kommentarer.