Lördag 15 Mars 2025
Stressar du för mycket? Då kan det leda till depression, ångest och andra störningar i humöret - som påverkar hjärnan negativt på kort och lång sikt.
NEW HAVEN. Vi tar först de dåliga nyheterna: Om du stressar för mycket och för länge kan du bli deprimerad, drabbas av ångest eller till och med bli bipolär. Då skadas hjärnan även på lång sikt, bland annat genom att dess minnescenter försvagas.
Och så till de goda nyheterna: I och med att en ny forskningsrapport lyckats konstatera ovanstående har man även hittat en ny lösning på att behandla till exempel depression. Det handlar om genen neuritin. Genom att öka dess aktivitet kan man också motverka dessa beteendestörningar.
Stress är en överlevnadsinstinkt.
Stress är kroppens sätt att reagera på inre eller yttre faktorer som vi tolkar som hotfulla.
När vi upplever fara mobiliseras en sympatisk del i vårat nervsystemet och vi blir förberedda för kamp eller flykt.
När vi stressar ökar pulsen, blodtrycket och andningen. Musklerna spänns och immunförsvaret aktiveras.
Stress kan hjälpa oss i situationer då vi måste prestera intensivt under en kort period.
Långvarig stress kan däremot leda till slitage i kroppens olika system.
Källa: stressakuten.nu
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera eller svara på andra kommentarer.
