Forskning visar att den populära trenden inte bara är ett kreativt tidsfördriv utan också något som kan stärka din hjärna och hjälpa mot stress i vardagen.
Det har under en längre tid varit mycket populärt med handarbeten så som virkning och stickning, och på sociala medier kan man se allt fler hoppar på trenden. Men det är faktiskt så att stickningen inte bara är en kreativ trend, utan också något som kan främja din psykiska hälsa.
I en studie vid Göteborgs universitet undersökte arbetsterapeuten och doktoranden Joanna Nordstrand hur stickning påverkar människor som lever med psykiskt ohälsa.
Studiens resultat visade att stickning är mycket bra verktyg för flera olika anledningar. Det är ett handarbete som ger de som håller på med det en upplevd känsla av en möjlighet att varva ner i vardagen.
Att ha stickning som hobby ger också utövaren en identitet som även kan placera personen i ett kravlöst socialt sammanhang. Aktiviteten kan också skapa en struktur i mångas vardag vilket personerna mår bra av.
De som deltog i studien uppgav också att stickningen hjälper dem att sortera upp sina tankar som upplevdes som klarare och lättare under tiden som de stickade.
– De som stickar har ett kreativt fritidsintresse som dessutom kan hjälpa dem att hantera sin vardag och på så sätt må bra. Jag är övertygad om att det är en del av svaret på varför så många stickar nuförtiden, säger Joanna Nordstrand.
Att sticka kan också stärka hjärnan och minnet, det uppger Henrik Jörntell som är professor i hjärnans sensorimotoriska funktioner till Svenska Dagbladet. Han förklarar att hjärnan är driven av nyfikenhet för att kunna klura ut världen.
– Att involvera kroppen i sin nyfikenhet blir stimulerande på ett annat sätt än ren kognitiv verksamhet. Det blir en väldigt positiv situation för hjärnan, säger Henrik Jörntell.
Genom att använda händerna och hjärnan tillsammans för att lösa uppgifterna i stickningen kan du alltså både bli lugnare i vardagen och stärka din hjärna.
