Lördag 15 Mars 2025
Nyheter24:s Saara Olsson slutade röka för ett år sedan efter att ha rökt i flera år. Här är de fem största skillnaderna hon märkte efter året som gått.
Jag rökte i ungefär sju år, och njöt av ciggen till morgonkaffet, sen efter maten och alla där emellan. Men förra året bestämde jag mig för att sluta. Vilket jag gjorde, och nu har det gått ett år och några dagar, sedan jag tog min sista cigg.
Och jag har gjort en resa, jag menar för två år sedan skrev jag om att jag blev irriterad när mentolcigaretterna försvann och senare skrev jag hur lätt det var att sluta röka. I alla fall för mig.
Så vad har förändrats och vilka skillnader har jag märkt? När jag läser om vad som händer i kroppen när någon slutar röka så står det att luktsinnet och smaksinnet förbättras redan efter ett par dagar och att luftrören slappnar av.
Och efter ett år så är risken att jag drabbas av en hjärtinfarkt halverad jämfört med om jag hade fortsatt att röka, vilket är ganska fantastiskt.
Min hälsa
Den främsta anledningen till varför jag slutade var för min hälsa, och på ett år märker jag en skillnad. Jag har mer energi och bättre kondition (vilket inte är så konstigt).
Ekonomin
Den största fördelen med att sluta röka är ju utan tvekan att hälsan förbättras. Men en annan fördel är att man också sparar pengar. Här kan du läsa om hur mycket pengar man sparar på att skippa ciggen.
Bättre hy
Att sluta röka påverkade inte bara min hälsa och plånbok. Det syns också, för efter ett år som rökfri så känns min hy fräschare och jag själv upplever att jag har lyster och ett "fan-vad-grym-jag-är-som-slutade-röka"-glow.
Mitt mående
Det är inte bara konditionen och energin som har förbättrats, mitt mentala mående är bättre. Jag känner mig mer glad, pepp och taggad.
Man är lite stolt
Man känner sig väldigt duktig när man lyckas med att sluta röka och stark för att man faktiskt lyckas upprätthålla det. Så fan, vi alla som har slutat röka förtjänar en klapp på axeln.
Saara Olsson är reporter på Nyheter24 och här kan du läsa hennes tidigare krönikor:
Glöm inte att ladda ner vår app för att få full koll på de senaste nyheterna. Finns på Google Play och App Store.
Du måste vara inloggad för att kunna kommentera eller svara på andra kommentarer.
